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仕事で肩や腰が痛い人、湿布貼っていますか?

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1: 匿名 2026/06/16(火) 18:29:15
今まで、肩こりとは無縁でしたが
最近は肩がこって朝はシップしないと
痛くなりました
皆さんはどうですが?


3: 匿名 2026/06/16(火) 18:30:28
バンテリンの湿布が私はよく効く


15: 匿名 2026/06/16(火) 18:35:52
>>1
毎日貼ってます。
背中が痛くて。


14: 匿名 2026/06/16(火) 18:35:37
>>1
塗るタイプの鎮痛剤を使ってたけど、肩まわしするようになっておさまったのでもっぱら動かして予防してる
肩に指先置く形で肘で円を描くように回すの
首を片方ずつ倒したり、健康骨はがしも意識する感じで大きく
血行よくなって肩と首のコリとれるよ おすすめ


19: 匿名 2026/06/16(火) 18:38:09
>>1
この肩こり
肩甲骨が原因かも
肩甲骨外しを進める


21: 匿名 2026/06/16(火) 18:38:44
>>1
料理中など下を向く作業が辛い。
頭と首の付け根フォームローラーでほぐすようになってから湿布使わなくても平気になった。それまでは湿布とアンメルツヨコヨコ常備してたけど


24: 匿名 2026/06/16(火) 18:40:54
>>1
マグネシウムバーム塗ってる
湿布よりは軽くなります


27: 匿名 2026/06/16(火) 18:42:12
>>1
湿布じゃなくて、あずきのチカラで温めてるわ


32: 匿名 2026/06/16(火) 18:43:27
>>1
湿布はね合わないとめっちゃかぶれるから、気をつけてね


34: 匿名 2026/06/16(火) 18:45:19
>>1
病院で湿布出してもらって2日おきくらいに寝る前に貼ってる。貼らないと痛すぎて次の日辛くなる。


39: 匿名 2026/06/16(火) 18:55:50
>>1
腰が痛いからロキソニンテープ貼ったまま仕事へ行ったよ


43: 匿名 2026/06/16(火) 19:00:27
>>1
慢性腰痛と五十肩です。
ぎっくり腰も3回くらいやっています。結構重たい荷物を持つので膝も痛い。整形外科で塗る湿布みたいなのと痛み止めを処方され教えてもらった運動も取り入れていますが、いまいちです。五十肩が一番つらいかも…どうすればいいのやら


45: 匿名 2026/06/16(火) 19:07:13
>>1
ヘルニアあり
ロキソニン常備して辛い時だけ貼っている
仕事中は常にコルセットしています


25: 匿名 2026/06/16(火) 18:41:34
介護なので慢性○に腰痛。
オムツ交換の時痛くなるけどしばらくしたら痛みは治まってきてふと気を抜姿勢でまたズキッとしたり。
湿布はすごい痛い時だけ。
コルセットは仕事中いつも着用で休みは外してる。


30: 匿名 2026/06/16(火) 18:42:34
かれこれ約2週間、足の裏が痛い。
痛いといっても時々、ズキッと一瞬
痛み感じて主に帰宅してゆっくりして
いる時になります。
病院行くべきでしょうか?
今日から冷湿布を貼りました。


46: 匿名 2026/06/16(火) 19:08:55
>>30
母はそんな感じの症状が出て、だんだん酷くなり、痛みが強くなって歩くの辛くなったから病院へ行ったら足底筋膜炎だと言われたって。
もう長年痛みが続いていて、痛み止めのクリームで凌いで、どうしても我慢できない痛みが出たら足の裏に痛み止めの注射してもらってるって。早めに病院行こう!


37: 匿名 2026/06/16(火) 18:51:04
肩こりがすごくて背中まで痛くなる。
ロキソニンの湿布を半分に切って4箇所に貼ってる。
ダメ押しでロキソニンのジェルを肩から背中まで塗ってようやく動ける。


10: 匿名 2026/06/16(火) 18:33:00
ロキソニン湿布です!
後はハンドマッサージ機でほぐしてます!


8: 匿名 2026/06/16(火) 18:32:41
ストレッチする方が効いた


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