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アダルトビデオ見まくってるやつ、マジで気をつけろ・・・ ソニーの物理ディスク販売終了、独占禁止法に抵触するおそれ・・・海外で大炎上中 玉川徹氏「日本国旗にマイナスの感情を持っている人たちは大切にしなくていいんですか?」 日本、フランスの注文を受けて3.5日で2万台のエアコンを製造し納品 若者が結婚・子育てできない理由、あらためて“コレ”だと話題に コナンが作中で使うあの発明品、リアルで販売へwwwwwww 【衝撃映像】中国・瀋陽が豪雨で水没…街中を魚が泳ぐ「巨大水族館」状態に 【悲報】アニメ『無職転生』に出てきたパンが「ありえない」と海外勢に突っ込まれてしまう・・・これはどうなの? 【悲報】花火の「タダ見」スポット、ガチで封鎖されるwww 【波紋】最上あいさん殺害の高野健一被告に懲役16年…求刑20年を下回る判決にネット騒然 ゴエモン「俺、今回は頑張ったよな?」 【悲報】ドラゴンボールのアイツ、何故かあの技を全く使わなくなるwwwwwwwwwwwww お前らが狂うほどハマっている食い物教えて 国際的な小咄 簿記上の取引 【悲報】ラーメン一蘭「大人1杯注文で小学生以下5人までお子様ラーメン無料にします!」なぜか批判殺到してしまう 中国の瀋陽、激しい雨で屋外が完全なる水族館に 【画像】この「動かすと人数が変わる絵」の理由を言語化出来ない助けて 中国・瀋陽の地下駐車場、豪雨で擁壁崩落→中から大量の建築ゴミが出てくる 日本共産党員「この中指、マジでかっけえなぁ、と当時思いました」 【朗報】「せや、スペインのマネすれば日本も世界一になれるやん!」←この流れになる予感wwwww 外回りから帰社する電車の中で先輩から着信。出ないでLINEで「今電車なので急用であればメッセージで用件下さい」→帰社した瞬間怒鳴りつけられた… 【命題】ナルトみたいに、落ちこぼれから努力だけで最強まで登り詰めたキャラって、他にいる???? 小遣いをねだる姪へのマナー指導を機に、血相を変えて「金を出すなら何も言うな!」と義母を脅迫してきた義弟嫁、「うちの子が可愛いからって嫉妬するな」と私にまで激昂し本当に怖すぎた・・・ 【悲報】マックの期間限定バーガー、なんか見覚えのあるものしかない 「誰もこれに手を出してなくて良かったよ」と隣人が言った瞬間、ボトルの側面に二十本の線が見えた話 弟が子供の頃から大切にしているぬいぐるみがある。頭が裂け腰が破れもう限界じゃないの?って感じで、手が空いた時間に頭を縫い合わせてズボンを作ってあげたら…

一瞬で心が軽くなる!ムカついた時に試すべき3つの即効アクション

まとめ 20 0 0

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野球って守備イマイチでもとにかく打ちまくる選手揃えたら強いんじゃね? イスラエルの半導体大手「タワーセミコンダクター」が富山に登場!国が最大1600億円助成 アダルトビデオ見まくってるやつ、マジで気をつけろ・・・ ソニーの物理ディスク販売終了、独占禁止法に抵触するおそれ・・・海外で大炎上中 玉川徹氏「日本国旗にマイナスの感情を持っている人たちは大切にしなくていいんですか?」 日本、フランスの注文を受けて3.5日で2万台のエアコンを製造し納品 若者が結婚・子育てできない理由、あらためて“コレ”だと話題に コナンが作中で使うあの発明品、リアルで販売へwwwwwww 【衝撃映像】中国・瀋陽が豪雨で水没…街中を魚が泳ぐ「巨大水族館」状態に 【悲報】アニメ『無職転生』に出てきたパンが「ありえない」と海外勢に突っ込まれてしまう・・・これはどうなの? 【悲報】花火の「タダ見」スポット、ガチで封鎖されるwww 【波紋】最上あいさん殺害の高野健一被告に懲役16年…求刑20年を下回る判決にネット騒然 中国の瀋陽、激しい雨で屋外が完全なる水族館に 【画像】この「動かすと人数が変わる絵」の理由を言語化出来ない助けて 中国・瀋陽の地下駐車場、豪雨で擁壁崩落→中から大量の建築ゴミが出てくる 日本共産党員「この中指、マジでかっけえなぁ、と当時思いました」 【朗報】「せや、スペインのマネすれば日本も世界一になれるやん!」←この流れになる予感wwwww 外回りから帰社する電車の中で先輩から着信。出ないでLINEで「今電車なので急用であればメッセージで用件下さい」→帰社した瞬間怒鳴りつけられた… 【悲報】バイク乗りの承認欲求、ついに「谷瀬の吊り橋をバイクで渡る」という一線を越えてしまう ゴエモン「俺、今回は頑張ったよな?」 【悲報】ドラゴンボールのアイツ、何故かあの技を全く使わなくなるwwwwwwwwwwwww お前らが狂うほどハマっている食い物教えて 国際的な小咄 簿記上の取引 【悲報】ラーメン一蘭「大人1杯注文で小学生以下5人までお子様ラーメン無料にします!」なぜか批判殺到してしまう 【命題】ナルトみたいに、落ちこぼれから努力だけで最強まで登り詰めたキャラって、他にいる???? 小遣いをねだる姪へのマナー指導を機に、血相を変えて「金を出すなら何も言うな!」と義母を脅迫してきた義弟嫁、「うちの子が可愛いからって嫉妬するな」と私にまで激昂し本当に怖すぎた・・・

1: 匿名 2026/06/29(月) 21:31:53
主は心に温室を建ててます、鳥の囀り美しい珍しい花に囲まれてるのを想像すると気分が落ち着きます、皆さんのムカつかない方法はなんですか?



4: 匿名 2026/06/29(月) 21:33:02
やろうと思えばいつでもやれるんだ…とグッと堪えてる



23: 匿名 2026/06/29(月) 21:40:38
>>1

「ま、いっか」と呟くと良いらしいけど、ムカついている時はその事を思い出せないw



38: 匿名 2026/06/29(月) 22:08:34
>>1

例えば、人にムカついても(家に帰ってもこの人がいるわけじゃないしなぁ…そんなことより、帰ったら何食べようかな〜)とか、まずそのムカつきの対象の影響を受けない範囲に離脱した状況を前提として、更に別の事を考えるようにしてる。

あと、過去のムカついたことをふと思い出しても「面白ネタとして消化できたからセーフ!」とか「さっきまで忘れてたってことは大したことじゃなかったんだな!セーフ!」って考えてる。

実際、そんなに後々も影響し続けるほどの不利益や不都合って中々ない。



46: 匿名 2026/06/29(月) 22:25:22
>>1

どうせ忘れちゃうんだよなぁって思ったらその感情無駄すぎて、イライラはするけどね、歓喜は長引くのに謎すぎる



50: 匿名 2026/06/29(月) 22:49:07
>>1

なるほど

私もこれから心に温室を建設してみるわ



56: 匿名 2026/06/29(月) 23:18:07
>>1

イライラをネタだと捉える

いい加減で、迷惑かけまくってるのに逆ギレするおじさんと働いてるんたけど、迷惑かけられる度に「またやってるよ笑 出た出た!笑」って感じで、ネタにして心で笑ってる

腹黒ですいません!



63: 匿名 2026/06/30(火) 02:31:04
>>1

ムカつく原因となる人は決まってるから

敢えて初めから関わらない、視界に入れない



65: 匿名 2026/06/30(火) 04:13:57
>>1

リアルではムカつきそうな予感したら無になるようにしてる。

ガルでは嫌いなワードとか芸能人とか非表示設定、荒れそうなトピは見ない。



67: 匿名 2026/06/30(火) 08:32:16
>>1

グッスリ眠る事と趣味を楽しむ事。



69: 匿名 2026/06/30(火) 13:36:28
>>1

よそはよそ、うちはうち、の精神。

ガルちゃん見てると、犯罪でもなければ誰かに迷惑かけてるわけでもない他人に腹を立ててる人多いなって思う。その無駄なエネルギー使って家中掃除でもすればいいのに。



7: 匿名 2026/06/29(月) 21:34:16
私を怒らせようとするなんて、哀れな人

無駄な人生送って可哀想

こいつの来世はゴキブリ以下

と思ってる。



36: 匿名 2026/06/29(月) 22:02:40
>>7

人に怒りを植え付けるのが好きな人って、スカスカな人生送ってそうだよね。

本当の意味での人間的充実は無さそう。



8: 匿名 2026/06/29(月) 21:34:57
とよりも関係ないでしょうよって思うんだよね

そもそも関係ないのにほんとウザい

いちいちイライラして何が楽しいんだろ?



11: 匿名 2026/06/29(月) 21:37:04
ストレス源から距離を置く

出来る限り、関わらない



22: 匿名 2026/06/29(月) 21:40:28
>>11

隣の席の空気の読めない後輩を

視界の外に追いやりたい。

どちらかが異動するしかないけど、

私が先に異動できるようにがんばる!



13: 匿名 2026/06/29(月) 21:37:25
何でもいいから歌うこと

歌ってる間は罵倒が口から出ないから落ち着くまで歌う



14: 匿名 2026/06/29(月) 21:38:27
ムカつくって思うのはいいんだけど、因果応報って本当にあって怖いわ

怒ったら相手の思い通りだもんね

スルーが1番だよ



19: 匿名 2026/06/29(月) 21:39:20
期待しないこと

自分が尊重されるべき存在だなんて思わないこと

これが出来たら本当にイラつかない

苛立つ、腹立つって、結局「私は尊重されるべき存在である」という自意識からの感情だっていう本を読んで、腑に落ちた

それ以来(難しいんだけど)尊重されなくても仕方ないと思うようにしたら、いくらか楽になったよ



42: 匿名 2026/06/29(月) 22:16:35
今日会社でムカつくこと言われたけど一呼吸置いて

「そうですね」

と自然にかわせた

いつもなら言われた瞬間頭に血が上ってしまうのに

この感じを忘れないようにしたい



43: 匿名 2026/06/29(月) 22:21:36
相手のことをジャガイモだと思うようにしてる🥔

芋なのに日本語しゃべれてえらいなーとか、今日は芽が出ちゃいそうでイラついてるのかなーとか考えると楽しくなれる。毎日、おや?今日も芋が何か気に食わないようだ…とか考えてると楽しい。



57: 匿名 2026/06/29(月) 23:23:37
自然にスルーできたらいいけど、頑張ってムカつかないようにするは私の場合逆効果になる

そういう時は1人の時にムカつく感情出し切るようにしてる

そうするとだんだん気持ちが落ち着く気がする



58: 匿名 2026/06/29(月) 23:26:25
あ、いま自分ムカついてイライラしてる、って自己認識すること。

それで自分を反省モードにしていって落ち着かせてる



32: 匿名 2026/06/29(月) 21:53:31
苛つくほど相手に興味を抱かない。なにやってても、ふーんへーほーん¯⁠\⁠_⁠༼⁠ ⁠•́⁠ ͜⁠ʖ⁠ ⁠•̀⁠ ⁠༽⁠_⁠/⁠¯くらいでいるから腹も立たない


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